หยุด 5 พฤติกรรมนี้…ถ้าไม่อยากให้ “หูเสื่อม ก่อนวัย”

เรามักเคยได้ยินอยู่บ่อยๆ ว่าเมื่อสูงวัยหูจะตึง ได้ยินอะไรไม่ค่อยชัด แต่ด้วยพฤติกรรมการใช้ชีวิตในปัจจุบัน พบว่ามีผู้ป่วยที่มีภาวะประสาท หูเสื่อม ก่อนวัยมากขึ้น แล้วพฤติกรรมอะไรกันล่ะ ที่ทำให้การได้ยินผิดเพี้ยนไปทั้งที่อายุก็ยังไม่มาก เรามาเช็คกันหน่อยดีกว่า ว่าใช่สิ่งที่คุณเป็นอยู่หรือเปล่า?
1.ชอบใช้หูฟัง…เปิดเพลงเสียงดังลั่น
เวลาไปไหนมาไหนคนเดียวก็ต้องใส่หูฟังเพื่อเปิดเพลงฟังแก้เหงา บางทีก็ชอบเพ้อชอบบิ้วท์อารมณ์ตามคอนเซ็ปต์คนอกหัก ด้วยการเปิดเพลงดังๆ เกิน 80 เดซิเบล จนกำแพงบ้านสั่นสะเทือน ซึ่งพฤติกรรมเหล่านี้นี่ล่ะ! ที่จะทำให้ประสาทหูของคุณเสื่อมก่อนวัยอันควร
2.แคะหูบ่อย…เพราะคิดว่าดี
ตอนเช้าก็แคะ ก่อนนอนก็แคะ เพราะเข้าใจว่า “ขี้หู” ที่มีนั้นเป็นสิ่งที่สกปรกต้องแคะออก ทั้งที่จริงๆ แล้ว ขี้หูมีหน้าที่ในการป้องกันสิ่งแปลกปลอมเข้าหู ไม่ว่าจะแมลง ผง หรือฝุ่นละอองต่างๆ รวมทั้งคอยทำลายเชื้อแบคทีเรีย หากเราแคะขี้หูออกไปจนหมด…ก็จะขาดเกราะในการป้องกันหูจากอันตราย
3.พอว่าง…ต้องไปดำน้ำ
กิจกรรมผ่อนคลายอย่างการดำน้ำ อาจไม่ใช่กิจกรรมที่ดีต่อประสาทหูเท่าไหร่ เพราะเมื่อเราต้องดำลงไปใต้น้ำ แรงกดดันใต้น้ำจะก่อให้เกิดการบีบอัดต่อศีรษะและอวัยวะในช่องหู และหากไม่สามารถปรับความดันระหว่างการดำน้ำได้ อาจส่งผลให้เกิดอาการ Barotruama หรืออาการปวดหูที่เกิดจากความดันที่ไม่สมดุลนั่นเอง อ่านเพิ่มเติม

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *